Статьи

безалкогольний глінтвейн

Багато улюблені святкові напої можна легко замінити безалкогольними. Наприклад, глінтвейн повинен бути зігріваючим і ароматним, і зовсім не обов'язково алкогольним!

Складові:

  • 4 склянки органічного виноградного соку
  • ½-1 стакан води
  • 2 ст. л. тертої цедри лимона
  • 2 ст. л. тертої цедри апельсина
  • 1 паличка кориці
  • 3 суцвіття гвоздики
  • 2 горошини запашного перцю
  • тертий мускатний горіх - на кінчику ножа
  • 1/3 ч.л. меленого імбиру
  • щіпка меленого кардамону
  • пів'яблука, нарізаного тонкими часточками
  • мед (за бажанням)

меленого імбиру   щіпка меленого кардамону   пів'яблука, нарізаного тонкими часточками   мед (за бажанням)

приготування:

1. У каструлю влити сік і воду і залишити на слабкому вогні.

2. Додати цедру лимона, апельсина, яблуко, спеції. Перемішати.

3. Нагріти напій, не доводячи до кипіння.

4. Зняти з плити, накрити кришкою і дати настоятися 15-20 хвилин.

Tips & Tricks:
Tips & Tricks:

  • якщо ви купуєте готові суміші, не беріть дрібно перемелені: так як аромат буде бідним.
  • наполягайте глінтвейн під кришкою, щоб розкрився весь аромат спецій.
  • якщо ви ходите додати мед, зачекайте напій охолоне як мінімум до 60 градусів, оскільки мед втрачає корисні властивості при високій температурі.

Кілька аргументів не на користь алкоголю:

  • Будь-який алкоголь зневоднює, закисляет кров і сприяє утворенню вільних радикалів.
  • Алкоголь калорійний, так що є ризик набрати зайві кілограми, навіть не налягаючи на частування.
  • Алкоголь підвищує апетит, а значить можна легко переїсти.
  • Навіть якщо ви п'єте в норму, завжди є ризик отруїтися неякісним алкоголем.

Чому ми найчастіше п'ємо? В основному для тонусу, оскільки в невеликих кількостях алкоголь як швидкий вуглевод бадьорить, але не на довго. А в колі друзів і рідних під час улюблених свят настрій і так піднесений!

А якщо ви все ж вибираєте «пити», то краще за все якісне сухе вино або сухі шампанські вина. Щодо безпечна доза сухих і шампанських вин - близько 200 мл протягом 1,5 години, а для міцних напоїв - 100 мл. З міцних перевагу краще віддати коньяку, так як він не викликає сильного апетиту.

Ну і головне - «правило градуса»: градус алкоголю не можна знижувати. Якщо хочеться спробувати кілька напоїв, випийте спочатку легший (вино, лікер), а вже потім щось міцніше.

Небажано змішувати міцні напої з фруктовими соками, солодкої газованою водою або мінеральною водою з газом - це підсилює процеси бродіння їжі в шлунку.

_____________
З найкращими побажаннями
Юля

_____________   З найкращими побажаннями   Юля

онлайн програма Йога & Детокс ™ | Зимова перезавантаження

онлайн програма   Йога & Детокс ™ |  Зимова перезавантаження

Програма допоможе поліпшити самопочуття, щоб уникнути набору ваги, сезонної депресії, млявості, протистояти холодів і вологості, вирішити косметичні проблеми, впоратися з перепадами настрою і тягою до солодкого і жирного, зібратися з силами і підвищити рівень енергії, налагодити травлення, зміцнити імунітет, розібратися зі пристрастями, навчитися харчуватися в гармонії з сезоном, регулярно займатися йогою і духовними практиками, вирівняти гормональний фон і синхронізуватися з природними ритмами!

Ви дізнаєтеся все про очищення, підтримці здоров'я і благополуччя в осінній період: про практиках, тренуваннях, добавках, сезонному доступному харчуванні, ритуалах, маслах і травах, які дозволять навіть в холодну пору відчувати себе квітучими, як влітку!

   Школа сезонного харчування і Універсального благополуччя ™    спільно з журналом Vegetarian " Школа сезонного харчування і Універсального благополуччя ™ " спільно з журналом Vegetarian.ru.

  • принципи сезон харчування: які продукти вибирати, щоб сяяти в будь-який час року, Як скласти раціон, як правильно вибирати сезонні продукти і готувати, залишаючи максимум користі.
  • натуральні добавки, масла і трави, які допоможуть зберегти красу, здоров'я і молодість.
  • сезонні доступні суперпродукти, багаті вітаміни і мінерали і без шкідливих добавок, пестицидів і гербіцидів.
  • практики і ритуали, які допоможуть нам зберегти життєлюбність, знайти щастя і радість буття і цілісність.
  • регулярні онлайн вебінари для обговорення всіх хвилюючих вас питань онлайн.

Чому ми найчастіше п'ємо?

Новости

Электромонтажные работы
Электрическая сеть является одной из самых главных составляющих любого жилища. Без нее сегодня трудно представить нашу жизнь, будь то в загородном доме, офисе или квартире. С другой стороны, все мы настолько

Белое домашнее вино
Вопросом, как правильно крутить руль авто, должен быть озабочен каждый начинающий автомобилист. Именно первые уроки, которые получает автомобилист в процессе обучения являются самыми важными, определяющими

Объемные расходомеры
Собрав букет нужно его хорошенько оформить. Как красиво упаковать цветы для дорого вам человека покажут специалисты. Завернуть букет в гофрированную бумагу или другой подручный материал сразу преобразит