Коли у молодої мами відсутні проблеми з виробленням грудного молока, це радість, так як новонароджений малюк буде отримувати всі необхідні поживні речовини, що забезпечують повноцінний ріст і розвиток організму.
Так влаштована фізіологія, що настає момент припинення лактації. Найчастіше це пов'язано з дорослішанням дитини та необхідністю його перекладу на дорослу їжу. Одним з етапів є припинення нічних годувань. У молодих мам це завдання викликає утруднення.
Способи припинення нічних годувань
Не можна недооцінювати значущість нічних годувань для організму матері та новонародженого. Серед переваг годування в нічний час доби виділяють:
- повноцінність харчування;
- забезпечення стабільної лактації за рахунок вироблення гормону-пролактину;
- формування тісного контакту між дитиною і матір'ю;
- вироблення пролактину, здійснювана при нічному годуванні, перешкоджає повторному дозріванню яйцеклітини (овуляції), що знижує ймовірність настання вагітності;
- якщо у годуючої мами спостерігається дефіцит грудного молока, то нічні годування здатні вирішити цю проблему.
У нічний час доби діти з апетитом прикладаються до материнських грудей. Якщо мама ігнорує нічне годування, то новонароджений стає примхливим, часто плаче, у нього порушується сон. Важливо розуміти, що процедура припинення нічних годувань реалізується поступово, так як для дитини це є стресом.
Рекомендованим періодом завершення лактації є 1 рік з моменту народження малюка, про те, як правильно зробити це, читайте тут . До цього часу добова норма поживних речовин компенсується введенням в раціон соків, супів і каш. Поступово відучувати малюка від годування в нічний час доби рекомендовано з 6 місяців, коли протягом дня малюк отримує запас поживних речовин і калорій.
До моменту, коли малюкові виповниться півроку, нічні годування стануть недоречними, оскільки вони порушують режим сну і неспання. Якщо в цьому віці малюк висловлює невдоволення з приводу відсутності годувань вночі, то розцінювати це слід як звичайну примху.
Важливо! Дитячий плач в нічний час доби не завжди свідчить про те, що малюк потребує їжі. Можливо, дитину турбує розлад травлення або інші проблеми. Занадто часті прикладання малюка до грудей призводять до переїдання.
Відучити від годування в нічний час доби допоможуть такі правила:
- У передостаннє годування малюка рекомендовано недогодувати, а перед сном погодувати в повному обсязі. Таким чином, малюк залишається ситим протягом всієї ночі.
- Купати новонародженого рекомендовано пізніше звичайного часу. Після того як малюк викупатися, його рекомендується погодувати. Перед походом в ванну батьки можуть зробити легкий масаж дитині. Всі ці дії забезпечать дитині міцний сон.
- У кімнаті, де спить малюк, рекомендовано підтримувати комфортну температуру і вологість повітря. Відповідна температура для засипання становить 19-20 градусів, а вологість - 50-70%. Щоб уникнути переохолодження, малюка слід одягнути в піжаму або укрити теплою ковдрою.
- Тривалість дитячого сну має велике значення. Дитина, яка не досягла 3 місяців, спить не менше 17 годин на добу. Починаючи з півроку, добова тривалість сну становить 14-14,5 годин. Діти у віці 1 року сплять не менше 13 годин на добу. Якщо у дитини переважає денний сон, то в нічний час доби малюк буде спати.
- З самого моменту народження малюка батьки привчають його до режиму дня. Якщо дитина знає, в який час він повинен спати, а в яке спати, то молодій мамі буде простіше відучити його від нічного годування.
Існує універсальна методика припинення нічних годувань, яка дозволяє реалізувати подібну ідею без зайвого стресу для матері і дитини. Якщо молода мама зважилася на такий крок, то їй рекомендовано дотримуватися наступних правил:
- Насамперед мамі рекомендовано збільшити частоту годувань в денний час і приділяти більше часу тактильний контакт з малюком. Якщо протягом дня малюк отримує достатню кількість материнського уваги, то в нічний час він буде вести себе спокійно.
- Нерідко мами воліють укладати дитину спати раніше, ніж вони лягають самі. Перед тим як лягти спати, жінці рекомендовано розбудити малюка і погодувати його. Це дозволить скоротити частоту нічних годувань.
- Якщо жінка привчила малюка до спільного засипанню, то їй необхідно надягати одяг, що приховує молочні залози. Якщо малюк має постійний доступ до материнських грудей, то це знижує шанс на успіх в питанні припинення нічних годувань. Альтернативним варіантом є перекладання дитини в дитяче ліжечко.
- Зміна обстановки допомагає впоратися з поставленим завданням. З цією метою рекомендовано переставити дитяче ліжечко в іншу кімнату.
- Відсутність тактильного контакту в нічний час доби між матір'ю і новонародженим сприяє вирішенню проблеми нічних годувань. Якщо малюк почав плакати і вередувати вночі, то заспокоїти його, рекомендовано дружину або близькому родичу, який зможе покачати дитини і дати йому водички. Через 2-3 дня такої практики малюк звикає до відсутності мами в нічний час доби.
- Денний обсяг харчування 6 місячної дитини компенсує вікові потреби в поживних речовинах, тому якщо дитина вимагає їжу вночі, мама може сміливо йому відмовити без ризику завдати шкоди.
Як діяти у разі, якщо дитині виповнився рік, а він все ще просить материнську груди? В даному випадку рекомендовано скористатися такими порадами:
- Чоловік годує бере безпосередню участь в даному питанні. Процес укладання немовляти спати, рекомендовано перекласти на батька дитини.
- Мама повинна постійно розмовляти з малюком, пояснюючи йому, що в нічний час дітки сплять, а їдять тільки вдень. Згодом малюк почне розуміти ситуацію і перестане просити материнську груди.
- Заспокоювати новонародженого в першу ніч рекомендовано усіма можливими способами. Батьки можуть носити його на руках, говорити з ним, читати дитині казки, відвернути його будь-яким заняттям. Малюкові пропонують попити водички.
- Режим однорічної дитини вибудовується таким чином, щоб протягом дня малюк реалізовував всю свою енергію. Корисні активні ігри на свіжому повітрі, які сприяють комфортному засипанню у вечірній час.
Заміна нічному годівлі
Для того щоб цей процес не перетворився на стрес для дитячого організму, молода мама може скористатися порадами, які допомагають заповнити прогалини в годуванні:
- Якщо новонароджений харчується материнським молоком, то останнє годування перед сном рекомендовано замінити штучною сумішшю. Дитяче харчування містить більше калорій, які дозволять дитині залишатися ситим всю ніч.
- Якщо дитина прокинувся вночі і вередує, то мама може дати йому трохи дитячого чаю або води.
- Нічні пробудження не завжди є ознакою голоду. Якщо малюк прокинувся, жінці рекомендовано взяти його на руки, покачати, поговорити з ним спокійним тоном. Коли новонароджений заспокоїться, його укладають назад в ліжечко.
Важливо! Якщо вік дитини дозволяє остаточно припинити годування в нічний час доби, то батькам не рекомендовано шукати альтернативу нічному годівлі. Малюк повинен виробити звичку спати ночами.
Заборона на нічні прикладання до грудей вводиться поступово, докладніше про відлучення малюка від грудей вночі, читайте в статті за посиланням https://vskormi.ru/breast-feeding/kak-otuchit-rebenka-ot-grudnogo-vskarmlivaniya-nochyu/ . Дуже важливо стежити за поведінкою дитини. Якщо дитячі капризи доходять до істерики, то мамі рекомендовано відкласти подібну ідею і звернутися за консультацією до фахівця по грудному вигодовуванню.
поширені помилки
Захопившись ідеєю скоріше припинити нічні годування, молоді мами нерідко допускають масу помилок.
Існує цілий список дій, які погіршують ситуацію:
- Відмовившись від нічних прикладань до грудей, мама повинна наполягти на своєму, навіть якщо новонароджений висловлює невдоволення. Маленькі діти дуже чутливі і можуть маніпулювати батьківськими почуттями.
- Розмовляючи з дитиною, категорично заборонено ставити в приклад інших дітей. Маленькі діти дуже швидко вбирають інформацію, яка в подальшому призводить до розвитку комплексів.
- Навіть маленька дитина заслуговує пояснення причин відмови від їжі вночі. Молодій мамі рекомендовано спокійно розмовляти з малюком, намагаючись донести до нього, що подібні дії підуть йому на користь.
Вирішувати питання про припинення годування вночі, рекомендовано спільно з лікуючим лікарем. Орієнтиром в даному випадку є поведінка дитини. Якщо малюк висловлює явне невдоволення, а також став віддалятися від батьків, то мамі рекомендовано відкласти питання припинення нічних годувань до кращих часів.
data-matched-content-rows-num = "9, 3" data-matched-content-columns-num = "1, 2" data-matched-content-ui-type = "image_stacked"