Зелений чай - один з популярних напоїв у світі. Він корисний як для жінок, так і для чоловіків. Останні можуть зміцнити своє здоров'я по всіх фронтах.
Розповімо вам про користь, потенційну шкоду зеленого чаю для чоловіків, як правильно його заварювати і вживати, коли і чому не можна їм пити цей напій.
до змісту ↑
Корисні властивості
Користь зеленого чаю - в його унікальному складі. У ньому міститься близько півсотні мікроелементів, 450 органічних сполук, майже всі групи вітамінів. Виділимо основні компоненти - завдяки їм напій став популярним. Це алкалоїди, серед яких - відомий всім кофеїн. Він дарує нам енергію, бадьорість.
Але в складі - не чистий кофеїн, а його пов'язана версія - теїн. Цей компонент допомагає підвищити працездатність, поліпшити розумову і фізичну активність. Теїн діє м'якше, ніж чистий варіант кофеїну.
У напої також містяться мікро- і макроелементи, які необхідні для належного функціонування всіх систем організму. Зелений чай корисний і завдяки катехинам. Ці речовини ще досліджуються. В медицині вони знайшли застосування при профілактиці онкологічних захворювань, захворювань серця і судин .
Користь продукту можна пояснити і наявністю в його складі таких компонентів:
- Серед вітамінів - С і Р. Ці компоненти покращують і доповнюють ефективність один одного. Вони допомагають боротися із застудою, надають розслаблюючий вплив.
- Вітаміни А, РР, групи В корисні для волосся, шкіри.
- Вітамін Е - антиоксидант, який допомагає позбавитися від проблем з репродуктивною функцією.
- Магній і калій покращують роботу серця і судин.
- Натрій незамінний практично для всіх органів і систем. Особливо важливий він для печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту.
- Фтор корисний для зубів, кісток, серця, імунітету.
- Велика кількість йоду робить продукт корисним для щитовидної залози, нервової системи, опорно-рухового апарату.
- Мікроелемент марганець допомагає поліпшити роботу нервової системи, органів травлення.
Чим корисний для чоловіків? Застосовується для очищення організму, почастішання сечовипускання, боротьби з симптомами отруєння. Якщо говорити про користь продукту для чоловіків, варто зауважити таку неприємну проблему, як зниження потенції.
«Чоловічу силу» можна відновити. Зелений чай - один з ефективних натуральних засобів. Причина імпотенції - в порушеннях особливої м'язи в районі чоловічого статевого органу.
Вона нагадує клапан, відповідальний за блокування відтоку крові, яка наповнює запалі тіла. М'яз не піддається тренуванню. Для її правильного функціонування необхідний цинк , Якого багато в зеленому чаї.
Щоб поліпшити ефект, вживайте не тільки напій, але і мигдаль , фундук або фісташки . Вони теж містять цей мікроелемент. Цинк впливає на вироблення чоловічого гормону тестостерону.
Чинять негативний вплив на чоловічу силу тривале сидіння за комп'ютером, перегляд телевізора. Якщо вживати хороший продукт (краще з додаванням молока) , Можна істотно знизити шкідливий вплив техніки на організм.
А також продукт допомагає вивести з організму шлаки, токсини, покращує роботу шлунково-кишкового тракту, допомагає зміцнити імунітет. Напій позбавить від головного болю, стресу.
Дивіться відео, в якому Олена Малишева розповість про всі його властивості:
до змісту ↑
Чим і коли може бути шкідливий
Шкода продукту для чоловіків може проявитися при його неправильному вживанні. Якщо заварювати його занадто міцно, то через якийсь час після його вживання може проявитися запаморочення, безсоння, навіть відчуття фізичної слабкості.
Не варто пити напій на голодний шлунок. Він надасть подразнюючу дію на слизову оболонку шлунка, спровокує печію.
Особливо важливо уважно поставитися до цього застереження тим, хто страждає від гастриту з підвищеною кислотністю або виразки .
Вживати чайок обережно потрібно людям з нестійкою психікою, порушеною роботою судин, згортанням крові. Алкалоїди в складі діють на ці системи досить сильно.
Не пийте його при підвищеній температурі тіла на тлі інфекційного процесу. Теїн може ще більше підвищити температуру. Утримайтеся від напою при патологіях печінки , Так як численні сполуки складу вона переробляє насилу.
А тут ви можете дізнатися, як правильно вибирати чай, яким він буває:
до змісту ↑
Як правильно готувати і вживати
Щоб напій був корисним, вивчіть, як його заварювати. Важливий компонент - це м'яка вода, в якій багато мінеральних солей. Нагрівайте її до температури не вище і не нижче 85-90 градусів. Потім в чайник для заварювання кладеться пара ложок, заливається водою не більше, ніж на 3/4. Дайте напою настоятися протягом десяти хвилин, щоб він наповнився всіма корисними компонентами.
Китайці перед заварюванням зазвичай обдають чайник окропом, щоб він трохи нагрівся. Потім вода виливається, а в ємність засипаються чайне листя. Спочатку вони розправляються, звикають до температури, а вже потім заливаються водою.
Пийте чай невеликими ковтками. Нехай він буде гарячим - так вплив на організм буде сильніше, а аромат - багатшими і приємніше.
Вплив напою на організм буде залежати від того, через який час після заварювання його вживати. Випитий через дві хвилини чай володіє збудливим ефектом, через п'ять хвилин - заспокійливим. Пізніше, ніж через 15 хвилин після приготування, пити його не варто. Він втрачає свої корисні властивості.
Вживати напій рекомендується за 30 хвилин до або після їди. Не пийте заварку, постійно кілька годин. Додатково кип'ятити її теж не варто. За 5-6 годин в розчині можуть виникнути різні бактерії. Він стане шкідливим, а не корисним.
Користь зеленого чаю, як і шкода, залежать навіть від того, чи справжній продукт ви п'єте чи підроблений. На оригінальною китайською упаковці ніколи не буде стояти позначка «Made in China».
На коробці буде маркування «Продукція Китайської Народної Республіки» із зазначенням конкретної провінції, де готувалася суміш.
На індійських чаях може перебувати напис, що вказує країну-виробника. Вивчіть маркування. Позначка «ортодокс» означає, що листи були зібрані вручну.
Позначення «pure» означає один чайний сорт, а «blanded» - їх суміш. На елітному сорті буде написано «перший» або «другий лист», це скаже про те, що в складі - верхні, відібрані вручну листя.
Такі склади дорогі. І якщо ви готові купити хороший, якісний продукт, то при правильному вживанні він подарує вам тільки користь.
І на завершення пропонуємо вам подивитися відео про те, як заварювати зелений чай:
Чим корисний для чоловіків?