Як підібрати лижі за зростом і вагою - таблиця розмірів

1. Як підібрати лижі по зростанню і вгадати в розмірі?
2. Таблиця підбору лиж за зростом і вагою для класики і універсалів
3. На що впливає вага лижника?
4. Як підбирати лижі дитині по зростанню?
5. Post Scriptum

Дуже важливо правильно підібрати довжину бігових лиж для класики або ковзанярського ходу. Адже від цього залежить комфорт катання і та легкість, з якою можна проходити дистанцію. Іноді буває, що з неправильно обраної ростовкой лиж проходиш 5 кілометрів, а відчуття такі, що пробіг вже всі 15.

Вибираючи інвентар для лижного спорту, враховують три характеристики - зріст, вага і стиль катання спортсмена. Якщо говорити про стилі, то можна виділити 3 напрямки в бігових лижах (X-COUNTRY або cross country):

• Коньковий хід і яскравий представник - біатлон. Маркуються англійською мовою як skate;
• Класичний хід. Один з найстаріших напрямків, всім відомі стилі: двухшажний, одношажного, бесшажний і т.п .;
• Універсальний, або прогулянкової (FITNESS, Combi). Строго кажучи їх не можна об'єднувати, адже прогулянковими можуть назватися лижі, які призначені для прогулянок по непідготовлених трасах, відмінна риса яких збільшена ширина (більше 50 мм.).

Про гірськолижний спорт говорити в цій статті не будемо, для них необхідна зовсім інша екіпіровка, яка в свою чергу так само ділитися на ряд напрямків.

Залежність довжини лиж від росту людини - є, і вона істотно впливає на швидкість пересування і взагалі комфорт катання. Співвідношення ваги необхідно для визначення необхідної жорсткості. Детально про індекс жорсткості ми писали в статті про виборі бігових лиж , Ну а в цій публікації розглянемо важливість правильного співвідношення розміру лиж і зростання лижника.

Як підібрати лижі по зростанню і вгадати в розмірі?

Оптимальну довжину лиж визначають за формулою:

Ідеальна висота = (Зростання * (Вага)) / (рівень майстерності) √ Магічний коефіцієнт.

Не лякайтеся, все насправді простіше.

Для класичного ходу = Зростання + 15 см.
Для ковзанярського ходу = Зростання + 15-25 см.

Це максимальний показник довжини, але може бути менше, але не більше. Особливо це важливо для новачків, які тільки починають вчитися ходьбі.

Довжина лиж при класичному ході повинна бути на 5-10 сантиметрів довше конькового. Це пов'язано з відмінностями в техніці ходьби.

Для початківців тренери радять підбирати інвентар коротше. З ними простіше осягати техніку їзди, входити в повороти. Швидкість буде посередньою, але це не головне. На перших тренуваннях треба думати про ідеальну техніці і правильному кроці. Саме з цього не радимо купувати першою парою якісь дорогі і брендові лижі, начебто австрійського Фішера (Fisher) або французького Россиньоло (Rossignol).

Розмір лиж по зростанню легко визначити, головне виміряти свій ріст в лижних черевиках і вже використовувати формулу, описану вище. Ні в якому разі не вимірюйте босоніж.

Довжина лиж впливає на максимальну швидкість, яку вони можуть розвинути. Звичайно, є ще ряд факторів - мастило, температура снігу і так далі, але, при всіх інших рівних показниках, швидше буде той спортсмен, який йде на довших. Але, ні в якому разі не потрапляйте в оману, що чим більше розмір, тим краще. Довжина повинна бути строго підігнана під антропометричні дані спортсмена, інакше будуть проблеми і дискомфорт при заняттях.

Таблиця підбору лиж за зростом і вагою для класики і універсалів

Склали зведену таблицю, яка допоможе визначитися з розміром. Таблицю треба використовувати акуратно і враховувати свої навички і рівень майстерності, іноді буває, що цифри з цих ростовок не підходять конкретній людині.

Зростання, см. Довжина лиж для класичного ходу (см) Розмір універсальних (Combi) 150 170 165 155 175 170 160 180 175 165 185 180 170 190 185 175 195 190 180 195-200 195 185 200-205 200 190 205-210 205 -210

Нижче таблиця з ростовкой лиж для ковзанярського ходу:

Зростання, см. Розмір, см. 150 160-165 155 165-170 160 170-175 165 175-180 170 180-185 175 185-190 180 190-195 185 195-200 190 200-205

Якщо бігові лижі не ваша пристрасть, тоді ознайомтеся з публікацією по визначенню ростовки для гірських лиж . Принцип той же самий, тільки враховуються особливості гірськолижної їзди. Це підвищене навантаження на ковзаючу поверхню під час спуску і різкі повороти, для яких необхідні певна геометрія і довжина прогинів.

На що впливає вага лижника?

Не забувайте, що вибираючи бігові лижі по зростанню, слід обов'язково враховувати вагу господаря, від нього залежить жорсткість матеріалу. Це стосується людей, які важать більше 70 кг, всім хто менше, вже без різниці, так як будь-яка мінімальна жорсткість лиж для них буде достатньою.

Про те, як підібрати лижні палиці ми писали в окремому пості . У статті детально розглянули всі важливі характеристики, починаючи від матеріалу ручки і закінчуючи темляком.

кращі пости
Правильно підібрати довжину палиць допоможе наш калькулятор . Він підраховує розмір палиць для всіх різновидів зимового спорту.

Як підбирати лижі дитині по зростанню?

Для підлітків і дітей старше шести років, розмір лиж підбирається так само. Використовуємо дорослі формули, які вказані на початку статті. Дітям дошкільного повернення радимо вибирати лижі коротше, такого ж зростання, як сама дитина, або трохи більше, буквально на 5 см.

Малюк в такому віці новачок, тому і підбирається інвентар з розрахунку навчання техніці ходьби. А це найпростіше робити на коротких лижах.

Ні в якому разі не купуйте лижі і палиці на виріст. Так, це може здатися економічно вигідним, але дитина буде мучитися і може втратити зовсім інтерес до лижних прогулянок.

Post Scriptum

В кінці радимо вам подивитися відео з порадами та рекомендаціями від продавця спортивного магазину.

В цілому, в підборі довжини і ростовки бігових лиж нічого складного немає, головне пам'ятати про основну формулою, яка є вище, ну і можна зберегти собі табличку з розмірами, або роздрукувати її. В такому випадку ви підете в магазин вже підготовленими.