Статьи

Питание при атеросклерозе сосудов головного мозга

Опубликовано: 01.09.2018

В данной статье, мы рассмотрим основы питания при атеросклерозе сосудов головного мозга у взрослых.

Как известно, лечение атеросклероза занимает довольно длительное время, в основу которого входит режим эфективного питания при нем. Употребляемая пища при атеросклерозе должна быть достаточно сбалансированной, содержать, как можно меньше жирных, богатых на холестерин продуктов. Среднее суточное количество употребляемой пищи не должно превышать 2500 – 2800 ккал.

Продукты рекомендуется готовить исключительно на пару, допускается употребление в небольшом количестве тушеной пищи. Рекомендуется употреблять продукты содержащие большое количество калия и магния, способствующих снижению уровня холестерина в крови.

Основу питания при атеросклерозе сосудов головного мозга должны обязательно составлять фрукты (апельсины, мандарины, бананы, киви, яблоки, вишни), овощи (морковь, лук, свекла, редиска. картофель), молочные продукты (творог, нежирное молоко, сметана), мед, так же, рекомендуется 2 – 3 раза в день пить заваренный зеленый чай, который очень полезезный для работы сердца и нормального функционирования сердечно – сосудистой системы.

Полезными являются овощной бульйон, суп, борщ, морская рыба. Из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество холестерина: колбаса, мясо, яйца, сало, печень.

Крайне не рекомендуется кушать соль, различные приправы, копчености, консервации. Следует ограничить употребление шоколада, сахара, конфет, различных кондитерских изделий, которые способствуют откладыванию на стенках кровеносных сосудов холестериновых бляшек.

Большое значение в питании при атеросклерозе нужно приделять витаминам (особенно группы С), которые способствуют ограничению откладывания холестерина на стенках кровеносных сосудов, а так же увеличению его концентрации в крови.

Доказано, что ежедневное употребление в небольшом количестве продуктов содержащих йод (в основном морские продукты, а именно креветки, кальмары) уменьшают прогрессирование атеросклероза сосудов.

Следует обратить внимание на количество употребляемой жидкости, она должна составлять не меньше чем 1 – 1,5 л. в день, поскольку при атеросклерозе организм необходимо очищать от тех холестеринов и шлаков, которые откладываются на стенках кровеносных сосудов.

Помните: ведение правильного питания составляет основу лечения атеросклероза сосудов, препятствуя развитию различных нежеланных осложнений ( инфаркт миокарда , гипертоническая болезнь ).

В этой статье, мы выяснили, как питатся при атеросклерозе.

Добавить комментарий

Новости

Натяжные потолки
Сегодня существует много вариантов для декорирования потолка в доме или квартире. Особое место среди них отводится натяжным потолкам. Их популярность обусловлена тем, что такое оформление потолка может

Експертиза будівництва
Иcтория штукатурки это история человечества. С тех пор как люди стали строить себе дома появилась и штукатурка. Даже качественно поставленные стены не держат тепло так, как штукатурка. Сначала это были

Купить с полной резьбой по низкой
В производстве разного рода строительных конструкций, узлов и агрегатом разного рода механизмов и машин и так далее, используются различные крепежные детали. Чаще всего сегодня применяются разного рода

Бензопила stiga
Первое чему приходится научиться новоиспеченному хозяину бензопилы после изучения техники безопасности работы с мощным инструментом – его настройка. Следующее, что производится после ознакомления с инструкцией

Доставка цветов астана
Рассмотрим несколько видов цветов, которые не только красиво смотрятся в букетах, но и можно вырастить дома. Розы — это самые популярные цветы для составления букетов и выращивать их не так уж и сложно

Вазоны для цветов пластиковые
Постепенно владельцы дач и домов начинают привыкать к тому, что ухоженная территория двора не менее важна, чем огород с грядками. Тем более что выращивание зелени исключительно для семьи на небольшом

Отделка помещений
Разнообразие современных красок позволяет найти решение для любой комнаты в доме. В зависимости от влагостойкости, степени блеска, устойчивости к истиранию и других свойств можно подобрать вариант, который

Создание сайтов под ключ
В Интернете функционирует огромное количество сайтов разного назначения и функционала. Однако не все способны претендовать на звание хорошего ресурса – способного решать поставленные задачи. С

Математика
Совсем немного времени остаётся до экзаменов. Как сдавать экзамены, как решать тесты? Какие задания будут на экзамене? Вопросов больше, чем ответов. В течение учебного года Вы усиленно готовились к этому

Продажа стекла
Дверь – это первое, на что смотришь, заходя в любое помещение. Все мы привыкли к обычным металлическим или деревянным входным дверям. А слова «стекло» и «двери» в нашем понимании почти несовместимы. Но

 

rss