Статьи

Питание при атеросклерозе сосудов головного мозга

Опубликовано: 01.09.2018

В данной статье, мы рассмотрим основы питания при атеросклерозе сосудов головного мозга у взрослых.

Как известно, лечение атеросклероза занимает довольно длительное время, в основу которого входит режим эфективного питания при нем. Употребляемая пища при атеросклерозе должна быть достаточно сбалансированной, содержать, как можно меньше жирных, богатых на холестерин продуктов. Среднее суточное количество употребляемой пищи не должно превышать 2500 – 2800 ккал.

Продукты рекомендуется готовить исключительно на пару, допускается употребление в небольшом количестве тушеной пищи. Рекомендуется употреблять продукты содержащие большое количество калия и магния, способствующих снижению уровня холестерина в крови.

Основу питания при атеросклерозе сосудов головного мозга должны обязательно составлять фрукты (апельсины, мандарины, бананы, киви, яблоки, вишни), овощи (морковь, лук, свекла, редиска. картофель), молочные продукты (творог, нежирное молоко, сметана), мед, так же, рекомендуется 2 – 3 раза в день пить заваренный зеленый чай, который очень полезезный для работы сердца и нормального функционирования сердечно – сосудистой системы.

Полезными являются овощной бульйон, суп, борщ, морская рыба. Из ежедневного рациона необходимо исключить продукты, содержащие большое количество холестерина: колбаса, мясо, яйца, сало, печень.

Крайне не рекомендуется кушать соль, различные приправы, копчености, консервации. Следует ограничить употребление шоколада, сахара, конфет, различных кондитерских изделий, которые способствуют откладыванию на стенках кровеносных сосудов холестериновых бляшек.

Большое значение в питании при атеросклерозе нужно приделять витаминам (особенно группы С), которые способствуют ограничению откладывания холестерина на стенках кровеносных сосудов, а так же увеличению его концентрации в крови.

Доказано, что ежедневное употребление в небольшом количестве продуктов содержащих йод (в основном морские продукты, а именно креветки, кальмары) уменьшают прогрессирование атеросклероза сосудов.

Следует обратить внимание на количество употребляемой жидкости, она должна составлять не меньше чем 1 – 1,5 л. в день, поскольку при атеросклерозе организм необходимо очищать от тех холестеринов и шлаков, которые откладываются на стенках кровеносных сосудов.

Помните: ведение правильного питания составляет основу лечения атеросклероза сосудов, препятствуя развитию различных нежеланных осложнений ( инфаркт миокарда , гипертоническая болезнь ).

В этой статье, мы выяснили, как питатся при атеросклерозе.

Добавить комментарий

Новости

Металлопластиковые двери Киев
Важной частью интерьера вашего дома являются межкомнатные двери. Они визуально изменяют комнату, создают гармонию и уют, Но нужно правильно выбрать двери, из – за качества дверей, во многом зависит ваш

Купить синтепон оптом от производителя
Так уж утроен человек, что обстановку, которая его постоянно окружает он всегда пытается украсить или разнообразить. Декоративные подушки на диван — прекрасная деталь, которая позволяет легко добавить

Предметная съемка
Как известно, на данный момент, предметная съемка действительно актуальна и популярна, она пользуется колоссальным успехом и спросом. Суть такого вида съемки в том, что здесь в процессе работы принято

Курсовую
Оторвемся от мечтаний и вспомним, как мы обычно делаем выбор в реальной жизни. Депрессия, метания от одного к другому, желание совсем не выбирать или просто подбросить монетку… Ремарка: Говорю, разумеется,

White fence
Для того чтобы обжаривать хлеб, приготовленный в хлебопечке, по утрам можно приобрести универсальный прибор – тостер, который нагревает его за счет спиралей, через которые проходит электричество. Дело

Фотограф профессиональный алматы
Знание правил и техники семейной фотографии является неотъемлемой частью фотографа. Потому что такие фотографии приходится делать довольно часто, например Вам предложили сделать фотографии  с какого-либо

Наливные полы
Материалы для наливных полов и технология работ в зависимости от назначения помещения имеет свои отличительные особенности. Устройство наливных полимерных полов производится там, где предусмотрена высокая

Зажимы для сосков и половых губ
Ответы на эти и другие вопросы содержаться в причинах вставания сосков и, как ни странно, в частоте повторений такой реакции. При этом следует быть особо внимательным к тому, что причины « женские»

Dota 2 mmr
Dota 2 – одна из самых популярных киберспортивных дисциплин. Каждый год ее разработчик и издатель, компания Valve, проводит турнир The International, на который приглашаются сильнейшие команды со всего

Мрия самолет
За посадкой самолета в западноавстралийском Перте наблюдали около 20 тысяч человек. Многие из любителей воздушного транспорта, специально прибывшие в этот регион, ночевали в автомобилях. На дорогах образовались

 

rss