Дієтологи наголошують, що млинці є досить висококалорійною їжею, тому їх потрібно вживати в помірних кількостях, тому що від них, природно, збільшується маса тіла.
Млинці - важка їжа, яку дуже шкідливо їсти на ніч. У свою чергу це може призвести до поганим сном і поганим настроєм вранці. Вночі організму доведеться не відпочивати, а переробляти млинці з начинкою, відзначають дієтологи.
Так, останній прийом їжі повинен бути легким за годину до сну - наприклад, краще випити кефір або стакан чаю, з'їсти легкий овочевий салат.
Надмірне вживання млинців - це важка їжа для шлунка і шлунково-кишкового тракту. Якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як виразкова хвороба, хвороби кишечника, підшлункової залози і інші гастроентерологічні захворювання, то до млинців треба ставитися дуже обережно.
Тісто для млинців краще замішувати на молоці або молочних продуктах - так підвищується біологічна цінність цієї страви.
за матеріалами РІА Новини
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter