Статьи

Аминокислота таурин - польза и вред, противопоказания к приему таурина

Опубликовано: 06.04.2018


Правильное здоровое питание – залог счастливой жизни каждого человека. При этом важным является сбалансированное употребление богатых витаминами и микроэлементами продуктов. Наличие в них аминокислот – одно из важных условий. Таурин что это такое, в чем его польза и вред предлагаем узнать.

Что такое таурин?

Не всем известно о том, что такое таурин. Это аминокислота, которая необходима человеческому организму. Благодаря ей, осуществляется восстановление и рост клеток. Данное биологически активное вещество призвано отвечать за такие процессы как липидный обмен и передача нервных сигналов. Оно способно синтезироваться в организме на основе содержащих серу аминокислот – цистеина и метионина.

Главным отличием таурина можно назвать его возможность находиться в тканях в свободном виде. Наибольшая концентрация вещества в:

сердечной мышце; спинном и головном мозге; почках; сетчатке глаза; скелетной мускулатуре.

Нет никаких сомнений в пользе этого активного вещества. Таурин - аминокислота, которая превосходно растворяется в жидкости и может восстановить нормальную работоспособность практически каждого органа. Дефицит данного компонента может быть опасным для здоровья, в результате чего пострадает умственная деятельность, нарушится метаболизм, и даже снизятся силовые показатели. Эта аминокислота богата на такие жизненно важные элементы как калий, натрий и кальций.

В каких продуктах содержится таурин?

Услышав много положительных отзывов про данный компонент, многие пожелают поскорее его приобрести. Биологически активное вещество можно купить в обычной аптеке, либо в одном из популярных интернет-магазинов в качестве пищевой добавки. Однако есть и природные аналоги. Продукты, содержащие таурин, присутствуют в нашем ежедневном рационе питания. При желании можно составить специальное меню, в котором будут присутствовать любимые и очень полезные продукты питания . Данный компонент можно найти в:

рыбе; мидиях; крабах; яйцах; молоке; креветках; говядине; кролике; треске; свинине; твороге.

Новости

Натяжные потолки в Белогорске
Натяжной потолок является именно тем стилистическим решением, благодаря которому удастся и хорошо сэкономить, и насладиться прекрасным результатом. Только стоит помнить о том, что наиболее дешевые натяжные

Окна пвх калева
Было время, и пластиковые окна ПВХ полностью вытеснили деревянные. И все, потому что по сравнению с новыми материалами окна с деревянными рамами были недолговечны. Дерево быстро разбухало, трескалось,

Портативная мотальная машина - моталка для пряжи используется на фабрике и дому
В текстильной промышленности, прежде всего, нужно изготовить для этого материал. А этот вопрос сегодня лучше всего решается с помощью такого замечательного устройства, как портативная мотальная машина

Ремонт дома днепр
Действительно, клематис по своим возможностям, наверное, самый удобный цветок для украшения загородного дома: им можно увить весь фасад (поднимается сплошной стеной до высоты 3 метров), его можно пустить

Дизельные генераторы
На данный момент дизельные генераторы пользуются достаточно большой популярностью, поскольку это именно то оборудование, но вот сделать правильный выбор в данном ассортименте обладает определенными тонкостями

Японский кухонный нож
Для традиционной японской кухни характерно правило: «не сотвори, а найди и открой». Японские повара при приготовлении пищи стараются максимально сохранить истинный вкус продукта, не изменяя его большим

Гроубокс
Препараты для корней. Культивация каннабиса в гидропонической установке (кокосовый субстрат или почвосмеси редко создают такие трудности) сопровождается риском гниения корней, который увеличивается по

Frameless glass shower enclosure Pikesville
В современных интерьерах ванной комнаты все больше дизайнеров отдают предпочтение конструкции с тонкими прозрачными или матовыми стенами, установленными на полу, стандартным душевым кабинкам. Современные

Элитные входные двери
На сегодняшний день рынок входных и межкомнатных дверей способен предложить нам для установки в различных помещениях, как жилых так и офисных, множество разнообразных дверей от деревянных до стальных.

Altoshaam
Сегодня востребовано самое разное оборудование, способное быстро изготавливать различные блюда быстрого питания. Гурманы всего мира, все прогрессивное человечество любит пищу приготовленную в автоматах